yoga treats
Re-set Yoga met Klank.
We kennen ze allemaal, pijntjes, stijfheid of chronische klachten
Dit leidt er toe dat je gaat compenseren elders in je lijf waardoor problemen ontstaan en je bewegingsvrijheid wordt belemmerd.
Deze helende yoga, met haar oorsprong in de Kaiut yoga, maakt je bewust van deze restricties en brengt je lijf stap voor stap terug in zijn natuurlijke staat.
Reset yoga is een therapeutische yogamethode die je lijf op een vriendelijke en efficiënte manier
uitnodigt om sterker te worden.
Ons veelal drukke dagelijks leven en oude trauma's laten ons leven vanuit ons hoofd waardoor we de verbinding met ons lijf verliezen en ons zenuwstelsel wordt belast.
De eenvoudige reset poses creëren een veilige plek voor je lijf. Je leert opnieuw luisteren en voelen naar wat je lijf je vertelt en verlangt.
De houdingen worden veelal zittend en liggend uitgevoerd. Yoga-hulpmiddelen (props), de vloer,
de muur en de zwaartekracht worden gebruikt om spanning en restricties in het lichaam te
ontrafelen. De veilige ondersteuning van de props en de opbouw van de sessies kalmeren de
verhalen-verteller in je hoofd en reguleren het zenuwstelsel. Je hele systeem krijgt de uitnodiging om te ontspannen en te ontladen.
Het doel van de sessies is je zo lang mogelijk gezond, mobiel en pijnvrij te houden.
De sessies zijn geschikt voor iedereen.
Ellen ondersteunt de sessies met haar klankschalen. De frequenties die de klankschalen
uitzenden versterken het effect van de reset en ondersteunen je persoonlijk proces.
De lessen worden op donatie basis gegeven waardoor ieder naar draagkracht geven kan.
Mail voor meer informatie.